Yoga

YOGA – Zeit für Dich – tanke Deine Energiereserven wieder auf! Einfache Atemübungen, verschiedene Asanas (Körperübungen), kurze Meditationen und Impulse ermöglichen Dir eine erholsame Auszeit und helfen die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu entwickeln. Dieser Yoga Kurs bietet Dir die Gelegenheit, für einen Moment im häufig stressigen Alltag innezuhalten, zu entspannen und dabei gleichzeitig etwas für Körper, Geist und Seele zu tun. Die fließenden Yogasequenzen bringen Dich in Bewegung, die etwas länger gehaltenen Asanas stärken die Stabilität.# Wir starten am Mittwoch, den 01. September 2021 mit einer kostenlosen Schnupperstunde (nur mit vorheriger Anmeldung). Schau Dir Yoga an und entscheide dann, ob der 10er Kurs etwas für Dich ist und Du Dich anmelden möchtest. Die Kursdaten im Überblick:
  • Termin: Mittwochabend
  • Uhrzeit 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • Ort: DGH, Niederfell
  • Kursleiterin: Margret Kastor, Yogalehrerin BYV
  • TN-Zahl: max. 15 Teilnehmende
  • Anmeldung: m.kastor@gmx.de
  • Kosten: kostenfrei für VfR-Mitglieder, Nicht-Mitglieder zahlen 50€
  • Bitte Yoga-Matte, Yoga-Kissen. Bequeme Kleidung, Handtuch, Decke und ausreichende Getränke mitbringen
  • Es gelten die dann vorgeschriebenen Corona-Richtlinien, wie Hygieneplan, Testpflicht, u.ä.