Neues VfR-Angebot: Yoga!
12.08.

Der VfR erweitert sein Angebot und bietet nun auch Yoga an. Termin: mittwochs von 18.00 – 19.15 Uhr. Alter: 18 – 69 Jahre. Es sind 10 Kurseinheiten, die der vorherigen Anmeldung bedürfen. Termin: 28.08. bis 20.11.2019. Für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse muss an 8 von 10 Kurseinheiten teilgenommen werden.

Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jeder eine Teilnahmebestätigung, die man bei der Krankenkasse einreichen kann. Die dem GKV-Spitzenverband angeschlossenen Krankenkassen bezuschussen diese Kurse in unterschiedlichem Umfang.

Yoga ist für jeden geeignet.

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. 

Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, für einen Moment im Alltag innezuhalten, zu entspannen und dabei gleichzeitig etwas für Körper und Geist zu tun. Fließende Yogasequenzen bringen einen in Bewegung, in etwas länger gehaltenen Positionen kann man neue Stabilität und Leichtigkeit erfahren. Einfache Atemübungen, kurze Meditationen und Impulse aus dem Schatz der Yogaphilosophie laden zu einer erholsamen Auszeit ein. Und am Ende einer Yogastunde kann man  spüren, welchen Effekt solch eine kurze Yogapraxis auf das Wohlbefinden haben kann.

Kursleitung:  Margret Kastor, Yogalehrerin (BYV)

Kosten:       90,- € für 10 Termine à 75 Minuten

Anmeldung:    Nicole Tucker, Email: nicole.tucker@vfr-niederfell.de, sowie bei der Kursleitung.

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