Neuer Yoga-Kurs ab 15.01.2020!

27. Dezember 2019 /

Präventionskurs ‚Hatha Yoga – Anfänger und Wiedereinsteiger‘

mittwochs 18.00 – 19.15 Uhr (Start 15.Januar 2020)

Mittwochabend – das kann ein perfekter Zeitpunkt sein, um in der Mitte der Woche die eigenen Energiereserven wieder aufzutanken. In diesem Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ werden verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken praktiziert, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Dieser Yoga Kurs bietet Dir die Gelegenheit, für einen Moment in deinem Alltag innezuhalten, zu entspannen und dabei gleichzeitig etwas für Körper und Geist zu tun: Fließende Yogasequenzen bringen dich in Bewegung, in etwas länger gehaltenen Positionen kannst du neue Stabilität und Leichtigkeit erfahren. Einfache Atemübungen, kurze Meditationen und Impulse aus dem Schatz der Yogaphilosophie laden Dich zu einer erholsamen Auszeit ein. Und am Ende einer Yogastunde kannst du spüren, welchen Effekt solch eine kurze Yogapraxis auf das Wohlbefinden haben kann.

Dieser bezuschusste Präventionskurs findet über einen Zeitraum von 10 Kurseinheiten (Blockkurs: Start 15.Januar 2020) statt und bedarf der vorherigen Anmeldung. Für eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse muss an 8 von 10 aufeinanderfolgenden Kurseinheiten (mind. 80 %) teilgenommen werden.

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Die dem GKV-Spitzenverband angeschlossenen Krankenkassen bezuschussen diese Kurse in unterschiedlichem Umfang. Bitte klären Sie die genauen Konditionen mit Ihrer Kasse direkt.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat bestätigt, dass die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V für die nachfolgend genannten Präventionskurse erfüllt sind.

Kursleitung:  Margret Kastor           Yogalehrerin (BYV)

Kosten     :  90,- € für 10 Termine à 75 Minuten als Krankenkassen bezuschusster Kurs

Anmeldung  :  bei der Kursleitung (YogamitMargret@gmx.de)